Dügün Tv Aydin Çine
Yüzme özellikle yaz aylarında serinlemek amacıyla sık sık yapılan aktiviteler arasında yer alır.Ama günümüzde yaz-kış farketmeksizin her dönem yüzme şartlarını sağlayabilen tesisler bulunuyor.Her ilde bu şartlar olmasa dahil bu konuda yavaş yavaş ciddi adımlar atma gayreti bulunuyor.Sporun her türlüsü insan sağlığına yararının olduğu zaten bilinmektedir.Yüzme ise diğer spor dallarına göre gerek fiziki açıdan olsun gerekse psikolojik açıdan olsun oldukça fazla yararları bulunuyor.Yüzme yapabilme imkanlarına sahip insanların mutlaka belirli bir düzen içerisinde yüzmesi önerilir.Yüzme çoğu spor dallarını da içine alan yani birden çok spor yapmak yerine yüzme yapmak oldukça etkilidir.Yüzmenin bazı yararları şunlardır;
Yüzmenin Yararları:
Yüzmenin Yararları:
- Yapılan araştırmalar gösteriyor ki düzenli olarak yüzen kişilerin kalp krizi geçirme riski en aza iniyor.
- Fiziksel yada zihinsel rahatsızlıkları bulunan kişilere son derece olumlu gelişmeler katıyor.
- İnsanın rahatlamasını sağlayan ve dinlendiren sporlardandır.
- Kas yapımına yardımcı unsur olduğu bilinmektedir.
- İnsanın fiziki yapısının daha dayanıklı olmasını sağlar.Futbol gibi spor dallarında bunun için yüzme sporundan çok fazla faydalanılır.
- Hem enerji verdiği gibi kas hastalıklarınada iyi gelir.
- Kilonun kontrol altında almaya sağlar.
- Eklemleri ve kasları güçlendirmek için yüzme oldukça etkili bir spordur.
- Obezite gibi sağlık sorunlarının çözümünde yüzme yararlıdır.Özellikle düzenli olarak yüzülürse kalori yaktırdığı için kilo vermeyi sağlayacaktır.
Hiç yorum yok: